Новогодняя тренировка
SwimSerafim & iDEASWIM

17 декабря, бассейн "ДелоСпорт" Фили

Что будет на тренировке:

Лекция - разминка

о том, как правильно разминаться перед стартом

Заплыв в бассейне

соревнования на результат

Стомость - 3000 рублей

Крутое времяпрепровождение с крутыми тренерами - Серафимом Чурсиным и Игорем Ларионовым

Расписание новогодней тренировки

примерный тайминг

1

09:45 - 10:00
сбор участников

2

10:00 - 11:00
лекция-разминка

3

11:00 - 11:25
разминка в воде

4

11:30 - 12:00
заплыв 400 метров вольным стилем

5

12:15
награждение по итогам заплыва

6

далее
командный завтрак с ответами на ваши вопросы

Что еще важно знать?

1

Про награждение

По итогам заплыва лучшие пловцы получат призы от комании АТЕМИ - ведущего российского производителя товаров для активного отдыха и спорта

2

Про командный завтрак

На завтраке после мероприятия мы с Игорем ответим на все ваши вопросы

3

Про формат соревнований

Это будет неформальный очень крутой заплыв с классной энергетикой и новыми знакомствами

Отзывы

Здесь мои ученики поделятся отзывами о тренировкам в SwimSerafim

Огромное спасибо Серафиму за его тренировки и бешеную мотивацию!

Занимаюсь почти полгода, от уровня «плыву брассом, а чем-то похожим на кроль могу пол-бассейна», плавненько, очень четко после 1-2 тренировок спокойно и уверенно поплыла, потом осваивали гребок, работу рук, шаг за шагом. И каким-то волшебным образом в августе я уже поплыла первый раз на открытой воде 😄 Настолько тренер воодушевил и натренировал, что никакого волнения не было, а в конце даже расстроилась, что не взяла бОльшую дистанцию. В общем, очень благодарна за наставления и атмосферу, на каждую тренировку с удовольствием) плавание и Серафим - точно мое открытие этого года, в следующем году хочу красивых разных заплывов и улучшения результатов. Спасибо, сенсей! 😉

Vika Subbotina

Я чувствую результат!

Серафим, у меня была идеальная техника, когда профессионально занималась плаванием в юности. Но за годы самостоятельного любительского плавания я ее похоже растеряла. Только я об этом не думала, пока ты не указал мне на ошибки. Я с ними полностью согласна, сейчас вместе всё корректируем. И я чувствую результат! Мне плывется гораздо легче и быстрее! А ощущение легкости очень мотивирует на новые дистанции и достижения 💪

Марица

Бро! Спасибо!

Серафим! Бро! Спасибо! За три четыре тренировки, ты мне поправил и пронос и скольжение и захват левой стал удаваться и голову не топлю как раньше))) пока в пояснице поваливаюсь но это мы поправим 🤜 спасибо!

Константин Демаков

Спасибо, сенсей 🖐

Занимаюсь с Серафимом три месяца. За это время он доходчиво объяснил мне технику гребка, ротации и ну и всего остального. Как следствие, результат заплыва на ОВ на 3 км минус 3 минуты (- 5 %). Спасибо, сенсей 🖐. Настроен на дальшее плодотворное обучение.

Alexander

Записывайся на тренировку!

+7 (903) 154-15-96

*к топовому тренеру Москвы по версии новостного информационного портала day.ru

Новогодняя тренировка SwimSerafim & iDEASWIM

Что будет на тренировке:

Лекция - разминка

Заплыв в бассейне

Стомость - 3000 рублей

Расписание новогодней тренировки

09:45 - 10:00 сбор участников

10:00 - 11:00 лекция-разминка

11:00 - 11:25 разминка в воде

11:30 - 12:00 заплыв 400 метров вольным стилем

12:15 награждение по итогам заплыва

далее командный завтрак с ответами на ваши вопросы

Что еще важно знать?

Про награждение

Про командный завтрак

Про формат соревнований

Отзывы

Огромное спасибо Серафиму за его тренировки и бешеную мотивацию!

Я чувствую результат!

Бро! Спасибо!

Спасибо, сенсей 🖐

Новогодняя тренировка
SwimSerafim & iDEASWIM

09:45 - 10:00
сбор участников

10:00 - 11:00
лекция-разминка

11:00 - 11:25
разминка в воде

11:30 - 12:00
заплыв 400 метров вольным стилем

12:15
награждение по итогам заплыва

далее
командный завтрак с ответами на ваши вопросы