Семинар "Чувство воды в плавании"
16 марта в бассейне Акватории ЗИЛ от топовых тренеров Swimserafim и iDEASWIM
Примерное расписание интенсива:
16 марта
10:00 - 11:00 тренировка в зале
11:00 - 12:00 тренировка
в бассейне
11:00 - 12:00 тренировка
в бассейне
Стоимость:
⚡️День - 4000 рублей
Два тренера Серафим Чурсин и Игорь Ларионов как следует прокачают вашу технику плавания! Игорь возьмет на себя часть тренировки в зале, а Серафим покажет мастер-класс в воде!
Программа семинара
Мооооооощь!
01
Начнем с небольшой лекции по теории и методике плавания, конкретно с поворотов
Начнем с небольшой лекции по теории и методике плавания, конкретно с поворотов
02
В зале поработаем на основные базовые движения поворота и прокачаем пресс
В зале поработаем на основные базовые движения поворота и прокачаем пресс
03
Тренировку в зале закончим небольшой лекцией о важности поворота в тренировочном процессе
Тренировку в зале закончим небольшой лекцией о важности поворота в тренировочном процессе
04
В воде сделаем небольшую разминку, пару очень важных упражнений и отработаем повороты!
В воде сделаем небольшую разминку, пару очень важных упражнений и отработаем повороты!
05
Закончим тренировку проплыв 100 метров на время!
Закончим тренировку проплыв 100 метров на время!
Да прибудет с вами сила!
И мощь Серафима!
Место проведения:
Акватория ЗИЛ
Автозаводская yл., д.23а, к.4, Москва, 115280
Записывайся на тренировку!
